Loopblessures

Titel: Loopblessures

Schrijver: D. Scott Barrios

Bindingswijze: Paperback

EAN: 9789027415455

Conditie: Goed

Let op: Hieronder staat een algemene beschrijving van hoe wij onze conditietypes classificeren. Als u een nauwkeuriger beeld wilt of specifieke vragen heeft, stuur ons dan een bericht en we kijken het graag voor u na.

Conditie-omschrijvingen:
- Als Nieuw: Nauwelijks gebruikssporen, bijna als nieuw.
- Goed: Kan lichte gebruikssporen vertonen, zoals wat verkleuring of een naam op de schutbladen, maar doorgaans geen onderstrepingen of aantekeningen in de tekst.
- Redelijk: Boek in redelijke staat. Kan gebruikssporen vertonen, zoals verkleuring, leesvouwen in de rug, onderstrepingen, aantekeningen, lichte vervuiling aan de randen, ezelsoren of een kromme rug.
- Nieuw: Boek is nieuw.

Beschrijving:



Loopblessures voorkomen





Veel lopers krijgen vroeg of laat met blessures te maken. En dat terwijl veel kwetsuren eenvoudig zijn te voorkomen. In Loopblessures voorkomen staat hoe je blessures kunt vermijden en behandelen. Het boek gaat bovendien in op veelvoorkomende blessures bij vrouwen en beginners.


Aan de loopadviezen in dit boek liggen de laatste wetenschappelijke inzichten ten grondslag.





De laatste ontwikkelingen op het gebied van voorkomen en behandelen van loopblessuren en informatie en adviezen over:





- voorbereiding


- voeding


- blessures voorkomen


- hardlopen voor vrouwen


- conditie opbouwen


- mentale aspecten


- cross-training


- marathon lopen





Runner's World is het meestgelezen blad voor hardlopers ter wereld.


Dagny Scott Barrios is een ervaren hardloopster. Na veel blessureleed gooide ze het roer om en ging ze zich verdiepen in oorzaken en behandelmethodes van blessures. Inmiddels is ze een deskundige.