The Real Woman's Personal Trainer

Titel: The Real Woman's Personal Trainer

Schrijver: Sam Murphy

Bindingswijze: Paperback

EAN: 9781856265577

Conditie: Goed

Staat van dit boek
Elk boek is handmatig gecontroleerd. Vragen? Stuur gerust een bericht.

Condities
Als nieuw Zo goed als nieuw, geen tot vrijwel geen gebruikssporen.
Goed Lichte gebruikssporen mogelijk, meestal geen aantekeningen.
Redelijk Zichtbaar gebruikt, kan sporen of aantekeningen bevatten.
Nieuw Ongelezen en in nieuwe staat.

Beschrijving:
This sustainable approach to fitness shows how fat loss, good posture, and flexibility can be incorporated into your routine and enjoyed on a lifelong basis. With more body fat, less muscle, and different skeletal structures from men, women need a regime that is specifically geared toward them. Using the latest female-centered research, Sam Murphy has designed exercises for Fat-Blasting, Muscle-Sculpting, and Posture-Perfecting, while expertly steering you clear of activities not suited to your individual body type. Helping you deal with stress, improving your stamina, and staving off the physical signs of aging, this is a book no woman will want to be without. Sam Murphy is a leading health and fitness journalist and a qualified trainer with a degree in Sport and Exercise Science.